EMS

התכווצויות ועוויתות

טיפול בהתכווצויות ושרירים תפוסים נכון לשנת 2025

Name Of Researchers : Gaëlle DELEY | Nicolas BABAULT

Country : צרפת

Study : האם גירוי חשמלי של השרירים יכול להוות דרך חלופית יעילה לאימון סיבולת?

Conclusion : התוצאות שלנו הוכיחו את ההשפעה של אופן האימון הזה על היכולת האירובית וחוזק השרירים, אך יותר חשוב מזה, על עיצוב השריר וגורמי לב וכלי דם.

קישור (אנגלית) : Could Low-Frequency EMS Training Be An Effective Alternative…

קריאה נוספת

איך לחזק שרירים בשנת 2024
טיפול בגב תחתון 2025